인간의 행복을 결정하는것들

인간의 행복을 결정하는것들

인간의 행복을 결정하는것들에는 어떤것들이 있을까요?
그것에는 여러 요인들이 있으며, 이는 주관적이고 객관적인 요소로 구성됩니다.
제가 그 몇가지의 요소에 대해서 알아봤습니다.

1.유전자

과학적 연구에 따르면 유전자는 사람의 기본적인 행복을 결정하는데 중요한 역할을 한다고 합니다.
행복은 어느 정도 유전적으로도 결정되며 이로 인해 일부 개인이 다른 사람들보다 행복하거나 불행한 성향을 가질 수 있습니다.즉 유전자는 행복의 수준, 행복의 포인트를 결정하는데 영향을 줍니다.

2.인간 관계

인간은 사회적 동물로 가족이나 친구 ,모임같은 사회적 연결은 행복에 필수적입니다. 강력하고 지지적인 관계는 삶의 만족도와 행복감을 증가시킵니다.인간관계의 의한 행복종류로는 소속감, 공감 및 지지,소통,신뢰,애정 과 관심 등 
여러 종류가 있습니다 .인간 관계의 질은 행복에 결정적인 영향을 미치므로 항상 좋은관계를 유지 하는게 좋습니다.

3.신체 건강

신체 건강은 행복과 밀접한 관련이 있습니다. 건강한 신체는 행복과 삶의 질 향상에 큰 기여를 할 수 있습니다.
자신감 향상,규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단,사회 활동 참여, 충분한 수면을 포함한 건강한 생활 습관을
유지하면 전반적인 행복과 건강에 큰 도움이 될것입니다.

4.정신 건강

정신 건강은 행복에 매우 중요합니다.정신건강이 좋을때 행복 수준도 높아지며 스트레스 관리, 감정조절 ,
긍정적 사고 등 컨트롤이 잘 안될경우에는 전문가의 도움을 찾는 것이 정신 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

5.재정 안정

현대사회에서 가장 현실적이고 누구나 고민중인 재정적 안정과 보장은 행복수준과 많은 관련이 있습니다.
그러나 연구에 따르면 기본적인 생계비용이나 목표가 충족되면 추가적인 수입이 반드시 행복의 큰 증가로
이어지지는 않는다고 합니다.

6.직장 만족도

직장에서 보내는 시간이 생활의 상당 부분을 차지하기 때문에 직장에서의 만족도가 전반적인 행복에
영향을 많이 미칩니다. 일에 만족하고 경력에서 성취감을 느끼는 것은 행복의 중요한 측면입니다.
긍정적인 직장 환경과 소통은 전반적인 행복에 기여할 수 있습니다.

7.개인 성장

개인성장의 경우 위내용의 직장 만족도와도 밀접한 관련이 있겠지만 다른 관점으로 
개인 성장과 자기계발을 촉진하는 활동에 참여하면 행복이 더욱 커집니다. 개인적으로
목표를 세우고 성취하고, 새로운 기술을 배우고, 자기 스펙을 발전시키는 것을 포함합니다.

8.감사

감사하는 마음을 가지고 살면 행복에 긍정적인 영향을 미칩니다. 삶의 좋은 것들에 대해 감사하고
남에게 감사의 마음을 표현한다면 전반적인 행복감이 증가할 수 있습니다.

9.나눔

어렵거나 힘든사람을 돕고 자신의 지역 사회에 기여함으로써 행복을 늘릴 수 있습니다.
예의바른 친절한 행위와 봉사활동은 자아 존중감이나 목적의식에 연결감을 형성하는 데 큰 도움이 됩니다.

10.삶의 균형

개인이 추구하는 취미나 여가활동 일거리 사이에서 균형을 이루는 것이 행복에 중요합니다.
그에 맞는 휴식 그리고 자기 관리를 위한 시간을 찾는 것이 전반적인 행복감에 기여할 수 있습니다.
 
결론적으로 
 행복은 사회적,개인적,유전적,환경적 요인들의 조합에 의한 영향을 받는 다양하고 복잡한 개념입니다. 행복을 증가시키기 위해 좋은 인간 관계를 구축하고, 정신적 및 신체적 건강을 유지하고, 일의 목적과 뚜렷함 을 찾으며, 균형 잡힌 삶을 유지하는 것에 중점을 두는 것이 중요합니다.
위 내용들을 참조하여 우리 모두가 지금보다 더 행복한 삶,여유로운 삶을 살았으면 좋겠습니다.